공유도 하고 동기부여도 얻고
07.06) 점심, 중간식 식사
와동동물주먹
- 2021.07.06 19:10
- 70
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하루 4끼 챙겨먹고 간식 끊는 걸로 노력하고 있어요!
오늘 점심은 일반식 데이라서 맛있게 넉넉하게 먹었는지 간식생각이 하나도 안났네요ㅎㅎ
운동 전 중간식으로 바나나 한개와 계란 흰자 3개 먹고 운동하러 갑니다~😆
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두부나 단백질을 푸짐하게 잘 챙겨드시는것 같아요^^ 좋은식단이네용!
감사해요ㅎㅎ
정말 간식 생각이 안나실만 하네요🤭 ㅎㅎ
일반식으로 넉넉하게 먹고 후 산책을 다녀오면 소화도 되구 오후업무엔 집중하면서 일할 수 있어서 식이만족도 높구 간식같은 생각도 안나서 좋더라구요!ㅎㅎ