다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주동안 근육량만 엄청 빠졌네요ㅜㅜ 도와주세요!!!
체대입시생03
- 2021.07.10 16:29
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체대입시생인데요.. 고3이다보니 따로 식단을 신경 쓸 시간이 부족해서 포켓도시락만 먹고 웨이트랑 유산소 병행해요. 그런데 1주일 간 2kg빠지더니 그 후로는 정체이고 알고보니 근육량만 엄청 빠진거였어요ㅜㅜ 어떻게하면 근육량은 유지하되 체지방을 뺄 수 있는 걸까요..
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