다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽부터 일어나서 먹을걸 찾고있어요..
46 kg 화이팅
- 2014.12.04 06:12
- 191
- 5
이미귤은3개까먹었고
제육볶음이랑 밥을 먹고싶은데 진짜 너무간절해요..ㅠㅠ
어제5시에 저녁먹고 아메리카노 먹은게 다라서..
너무배고파서 그런가요ㅠㅠ
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배고플때까지 기다려서 먹는건 몸에 기아상태를 기억하게 해서 별로 좋지않대요~~ 식사는 제때 소식으로 챙겨드세요~♡
드시고 싶은게 잇음드셔야죠..^^
넘 참으면 폭식으로 이어질수 잇어요..
단!밥은 빼고 고기에 쌈싸드시길..
참으소서..넘 배고파먹게되면 폭식하게되더라구요
전 어제 제사라 저녁먹고 또 밥먹고 ..떡에..과일에ㅠ
제다 그맘 알죠... 조금만 드셔야해요...전 매콤한게 넘 먹고싶어서 맛본 순간 무너지더라구요... 넘 자극적인건 드시지 마세요..