커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 7/14

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다신

3520718 7킬로만더빼자 2021.07.15 12:29
홧팅~!!!

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정석

이쁘게52 2021.07.16 00:56
7킬로만더빼자 감사합니다.^^ 환영

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다신

3520703 건강한 바디 2021.07.15 11:26
👏👏👏👏👏
첫날부터 넘넘 모범적이신데욤~^^
계란 노른자를 안드시네욤!!
전 아까워서 다 먹어 버리는데..ㅋㅋ
저도 계란 많이 섭취하는 날엔 노른자를 좀 자제 해 봐야겠어욤~ㅋㅋ
미국에 사시는구낭~
멀리 사셔도 이렇게 소통하니 우리나라 어딘가에 같이 살고 계신 것 같네욤!!
목표체중 만드시는 그날까지 이렇게 함께 소통하며, 힘들땐 서로 격려해 주면서 함께 화이팅 해봐용~^^

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다신

궁디실화냐 2021.07.15 17:16
음… 어차피 2개 이상부터는 계란(esp.노른자) 많이 먹어도 상관 없대요. 콜레스테롤에 미치는 영향 미미하다고.

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정석

이쁘게52 2021.07.16 01:02
건강한 바디 그쵸'' 저도 옆에 가까이 있는 느낌입니다. 사실 미국 온지 1년반 밖에 안됐어요. ㅋㅋ
바디님~ 저 노른자를 더 좋아해요. 흰자보다 ㅋㅋ 버리는 제맘이 올메나 쓰릴지 아실란가.. 살 쫌 빼면 노른자도 먹어줄꺼여요. 일단은 단백질 맘껏 채우는 중입니다.

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다신

3520693 궁디실화냐 2021.07.15 11:17
우와~~~ 제육 볶음. 식단 굳입니다!
탄단지 골고루 잘 드셨네요!

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정석

이쁘게52 2021.07.16 01:00
궁디실화냐 삼겹살로 제육을 해먹고 싶었으나 기름기 적은 부위로 그나마 퉁칩니다. 오늘도 이거 또 해먹으려고 아침부터 점심으 기다리는 중이예요.ㅋㅋ 방장님의 덧글은 그냥 막 좋습니다.

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