다이어트 일기
03월 01일 (음식 1121kcal, 운동 1166kcal)
XJ#
- 2016.03.01 11:57
- 73
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아침식사 : 325kcal (28.99%)
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) | 130kcal |
| [보해] 보해블루베리100주스 (1회분, 200ml) | 70kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1회분, 25g) | 125kcal |
점심식사 : 640kcal (57.09%)
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
저녁식사 : 156kcal (13.92%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
운동 : 1,166kcal
| 싸이클 실내자전거 (102분) | 1,046kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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오늘은 쉬는 날. . 망햇네요ㅠ