다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후 뱃살
늘씬쑥
- 2016.03.01 16:12
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첫째후 3키로 둘째후 3키로...결혼전 보다 총 6키로가 죽어도 안빠지는 살로 남아있습니다
물론 엄청많이 찐건 아닌데 ...대부분의 살이 복부쪽에 집중되어 있는것 같아요. 가슴아래쪽부터 둥그렇게 전체적으로 나와있는 배모양인데...과연 복부운동 같은걸로 슬림해질 수있나요.. 전체적으로 근육량이 적게 나가는 그런 체질이긴해요.. 둘째 출산 후 웨이트를 2~3일에 한번씩 pt했었는데 약 3개월을 했는데도 시작시점과 비교했을때 체성분변화가 없드라구요..어떤운동을 어떤 식으로 해야 좋을까요..?
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