다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앉아서나 발바닥 안쓰는 유산소운동 있을까요ㅜㅜ
작심삼일아냐
- 2021.07.29 12:43
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열심히 다이어트중인데 발바닥에 사마귀치료를 시작해서 통증도 살짝있고 물집이 점점 생길수도있다는데 운동을 못하니깐 너무 불안하네요 사마귀치료도 오래걸릴거같고... 체중감소를 해야되서 유산소운동이 필요한데 제대로 걷지를 못해서 어떤 운동을 해야좋을지 고민이네요
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솔직히 하고자 하면 많아요. 어렵겠지만 쉬우면 다 몸짱이었겠죠?? 힘냅시다. 그리고 체중감량은 운동30 식단 70입니다. 운동 못한다고 조급할 필요 없고, 식단만 잘 지켜 주셔도 충분히 빠집니다. 응원합니다.
혹시 소식하시면서 앉아서하는 요가같은건 어떠실까요..?? 유튜브에 치면 많이 나오는데 요가가 살이 확 빠지진 않지만 발바닥을 못쓰신다고하니ㅠㅠ 저도 요가하는데 몸매•체형 교정에 도움이크고 속극육도 잡혀서 한번 추천드릴게요!!