다이어트 식단
08월 01일( 아침식사 1137kcal)
이옹애옹
- 2021.07.31 11:42
- 25
- 0
아침 1137kcal 11:39
탄수화물(44.8%) 167.07 / 373g
단백질(73.2%) 49.76 / 68g
지방(54.5%) 31.05/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 명란젓양념 (1종지, 30g) | 37kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 50g) | 66kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 210kcal |
| 콘스프 오뚜기 (0회, 24g) | 85kcal |
| 찐감자 (1개, 200g) | 169kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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