✏반성합니다; 쩝쩝쩝...

✏수요일.. 식이 무너지고 운동까지 하루쉬니
다음날 목요일은 더 꼼짝하기싫은;;
결국 어제는 예정에도 없던 삐뚤입니다.
덕분에 오늘부터 더 신경써야지요;

🍱 아침 am10:40
- 사과 반개, 아이스아메리카노

🍱 점심 pm12:20
- 호밀빵, 스크램블 1.5개, 바나나, 사과 1/4, 자몽, 아메리카노

🍪간식 pm12:45
- 견과초코칩쿠키, 맛살

🍢간식 pm02:20
- 면볶이 컵라면, 찐만두, 파절이

🍦간식 pm04:00
- 더위사냥, 씨그램

🍱저녁 pm08:45
- 샐러드(크래미,치즈,페퍼닭가슴살), 블랙커피

🍎간식 pm09:30
- 대추방울토마토

🍢간식 pm09:50
- 프랑크소세지 2개, 맥주 한캔

🍲간식 pm10:30
- 스낵면,계란+체다치즈, 김치약간

🍪간식 am12:15
- 견과초코칩쿠키, 커피믹스

🍷간식 am12:30
- 레드와인 반병 조금 더, 크래미+치즈+감자칩