비포&애프터
63kg에서 60kg
작심삼일아냐
- 2021.09.03 15:37
- 3,456
- 14
운동은 매일하는데 ..평일엔 점심은 현미밥으로 일반식먹고 주말마다 남편이랑 캠핑이랑 펜션 놀러다니다보니 자꾸 군것질에 폭식에 고기를 폭풍 흡입하게되네요ㅜㅜ소식하고 절제해야되는데;;이런 식습관때문에 몸무게가 60에서 항상 멈춰있어요ㅜㅜㅜ그래서 먹고나서 다음날 폭풍 후회하고 스트레스받으면서 운동을 열심히 하지만 주말엔 또 반복..그래서 뱃살이 상대적으로 톡 튀어나오고 우울해져서 기분도 들쑥날쑥하네요 먹는걸 어떻게 조절해야될지모르겠어요 배가 불러도 자꾸 입에 넣고있는 제자신이 미워요
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저랑 비슷하네요ㅋ 항상60 에서 머무는ㅜㅜ
더이상 내려가지않아서 먹다가후회해서다시빼고ㅋ
그래도 우리화이팅해요ㅋ
3킬로인데도 확실히 몸이 예뻐지고 탄탄해보이네요~! 오늘도 화이팅이예요!
열심히 하시면 좋은날이 꼭 올꺼예요 ~~~
같이 열심히 해봅시댜!!!ㅠㅠ
세상엔. 맛있는게 너무 많아서그래요ㅜㅜㅎㅎ
저도..ㅠㅠ 우리함께 으쌰으싸해봐요
응원해요
제얘긴줄알았어요 ㅎㅎ 진짜폭식금지ㅜㅜㅜㅜ
저두 그래요 그래두 한조각이라두 덜먹자는 맘으로 도전중^^
같이 앞자리 바꿔봐여! 저도 천천히 하고 있어요