운동
헬스 1h 210915
쏘깡
- 2021.09.15 16:43
- 18
- 0
Hip abduction (60kg) 20 x 3 set
Leg press (50kg) 20 x 3 set
One leg dead lift (6kg dumbbells x 2) (L 10, R 10) x 3 set
Hip thrust (30kg) 20 x 3 set
Leg extension (20kg) 15 x 3 set
Running (10 km/h) 10 min
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