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다이어트 식단

09월 28일( 아침식사 135kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2021.09.28 07:36
  • 94
  • 0
아침 135kcal 06:06
탄수화물(4.4%) 16.27 / 366g
단백질(11.3%) 7.60 / 67g
지방(8.0%) 4.46/ 56g
포도
(1회분, 30g)
 20kcal
[동원] 고추참치
(1캔, 20g)
 26kcal
참치김치찌개
(1인분, 20g)
 10kcal
쌀밥
(1공기, 10g)
 14kcal
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴
(1개, 190ml)
 65kcal
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