다이어트 식단
10월 23일( 점심식사 992kcal)
jp1716
- 2021.10.23 13:47
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점심 992kcal 13:43
탄수화물(5.9%) 19.26 / 329g
단백질(140.9%) 84.54 / 60g
지방(112.9%) 56.47/ 50g
| 꽃등심 (1회분, 100g) | 218kcal |
| 쇠고기 안창살 (1회분, 100g) | 204kcal |
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 100g) | 307kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 30g) | 16kcal |
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