다이어트 일기
03월 03일 (음식 1905kcal, 운동 603kcal)
astra0077
- 2016.03.03 06:49
- 15
- 0
아침식사 : 758kcal (39.79%)
| 우유 (1컵, 80ml) | 48kcal |
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| [롯데리아]치킨 1조각 (1회분, 140g) | 305kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 736kcal (38.64%)
| 오므라이스 (1인분, 510g) | 736kcal |
저녁식사 : 346kcal (18.16%)
| 방울토마토 1개 (10개, 100g) | 30kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 50g) | 154kcal |
| [SOY DAY] 소이데이 호두 (1회분, 30g) | 30kcal |
| HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 10g) | 36kcal |
| [이마트] 주전부리치즈소시지 (2개, 60g) | 96kcal |
간식 : 65kcal (3.41%)
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분) | 5kcal |
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 603kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기