다이어트 식단
10월 30일( 오후간식 1024kcal)
카@harfnerii
- 2021.10.30 18:22
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오후간식 1024kcal 12:02
탄수화물(28.4%) 129.23 / 455g
단백질(65.0%) 53.96 / 83g
지방(53.3%) 37.29/ 70g
| 조기튀김 (2토막, 186g) | 346kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 동그랑땡 (5개, 75g) | 150kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 45g) | 121kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
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