다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두부
아침바람
- 2016.03.03 11:24
- 113
- 2
먹는거 조절이안되어 고민인 1인입니다
스트레스성 폭식으로 어제도 치킨에 감자탕에 5인분을 혼자먹고도 속이허해서 치즈케잌먹고잠들었네요
물론 키와 몸무게는 158/73 입니다
일단 두부로 늘어난 위를 줄이려하려하는데
두부한모씩은 먹어도 되는가요??
원푸드 다이어트를 한다는 말이 아니라 밥대신 두부로 대체해서 먹겠다는뜻입니다
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폭식은 내몸을 망쳐요ㅜㅜ
두모한모는 양이좀 많네요 4/3이나,반모만
드시는걸 추천드려요
반모로줄여보세요.위줄이기목적이라면뭘먹든적게먹어야하지않을까요?눈딱감고 최소1주일만참아보세요...배고프면물드시고 그럼차이느끼실거에요