다이어트 일기
03월 03일 (음식 1050kcal, 운동 350kcal)
엠줴잉
- 2016.03.03 13:42
- 25
- 0
아침식사 : 80kcal (7.62%)
| [스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 80kcal |
점심식사 : 576kcal (54.86%)
해장.
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돈육김치찌개 (3대접, 411g) | 342kcal |
저녁식사 : 294kcal (28.00%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 무조림 (2소접시, 178g) | 60kcal |
간식 : 100kcal (9.52%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 350kcal
| 고정자전거 (50분) | 350kcal |
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