다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕 참기
조로아
- 2021.12.06 00:02
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밤에 다들 식욕 어떻게 참으세요? 낮에는 버텨도 밤만 되면 못 참겠더라구요ㅠㅠ
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어느 정도 체중 정리하신후 라면~
공복감이 클텐데요.
저는 티스푼으로 설탕을 한스푼 멋었습니다.
배고프면~ 잠이 안오니 그걸로 버텼죠~^^
대신 잠자기전에 딱 한스푼입니다.
밤에 격하게 운동하면 입맛떨어지더라구요 ㅜ 운동 안한날 입맛까지 돌아버리는..^^
아몬드 브리즈 먹어여ㅜㅜ
저는 물배를 채워버려요. 다른 음식이 못들어걸만큼 엄청 많이 물을 먹어요
저도 밥먹고 바로 양치해버려요ㅋㅋ
먼저 씻어버리면 먹고나서 또 씻기가 귀찮아서 안먹게 되더라구요
저는 그냥 최대한 빨리 자려고 해요ㅠㅠ
양치질하고 물 많이 마시고 자극사진 보기..
전 자일리톨껌을 씹어요!!다른것 보단 나을꺼야!!하는 마인드로..ㅎㅎ
양치해요