다이어트 식단
12월 02일(점심 654kcal)
ㅊ님
- 2021.12.07 16:56
- 58
- 0
간식은 직접만든 푸딩
칼로리 적용은 시판제품으로 했지만 스테비아 사용으로 저거보단 20-15낮다
점심 654kcal 19:57
탄수화물(10.5%) 33.17 / 316g
단백질(69.4%) 40.28 / 58g
지방(84.8%) 40.71/ 48g
| 돼지고기 등심 (1회분, 208g) | 399kcal |
| 브로콜리 (1회, 33g) | 12kcal |
| 사과 (1회, 102g) | 58kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 밀크커스터드 (1개, 95g) | 185kcal |
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