다이어트 식단
12월 09일( 아침식사 476kcal)
율율맘골퍼
- 2021.12.09 08:47
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아침 476kcal 07:32
탄수화물(17.2%) 53.87 / 313g
단백질(57.3%) 32.66 / 57g
지방(30.9%) 14.82/ 48g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [교촌] 닭가슴살 한입볼 스테이크 버섯불고기 (1회, 100g) | 130kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 (1회, 80g) | 128kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 꿀 (1큰술, 5g) | 15kcal |
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