다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리
일주일에1키로
- 2014.12.09 00:18
- 149
- 4
운동을 쉽지 2주가 다되었네오ㅠ
다요트 한달하고 2주쉬고나니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원상태로 복 to the 귀! 오히려 셀룰라이트들이 더생긴것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
다시시작하려고 예전에하듯이하다가 허리를 삣긋햇어오ㅠㅠ
아무래도 근육이놀란것같아요ㅠ자세나 이런건 거울보면서 예전에하듯이햇는뎅 ㅠ
다시운동쉬면서 스트레칭만해주고있는뎅ㅠ 또다시 아플까바 걱정이네요 ㅎ 허리가 무릎에 무리가 가지않는 근력운동종류를 알수있을까요?ㅎㅎ
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꼬우forty! 오케잉!! 감사합니다 ㅎㅎ 그리고 오늘도 좋은하루되세요:-D
계속하다보싱면 적응또되셔서 효과보시면서 편해지실꺼예요~ 화이팅~!
딸기어트 ㅠㅠ시험기간ㅠㅠ흐허엉 저도 먹어도먹어도 힘드네여 ㅋㅋㅋ 과제끝내고나니 시험기간임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마법데이랑 겹쳐서 쉰다는게ㅠ 2주나지났어용 ㅎㅎ 시험끝나고 힘내봅시당!!ㅎㅎ
그리고 진짜ㅠㅠ예전처럼하면안되겟어요 ㅎㅎ에휴 ㅠㅠㅋㅋ 조금씩천천히해볼께용!!헤헤
저도지금 시험기간이라서 폭식하고있는데
먹어도먹어도 배가안차요ㅠㅠ 그래서 시험릍나자마자
다시다이어트 시작해서 처음부터 시작할려구여ㅠㅠ 다시원상복구 되고있어요ㅠㅠ그런디 근육이 놀랄정도는하지마시고 천천히 강도높여가면서 하셔야지 스트레칭에도움도되고 지방더분해해줘요!!!!!ㅎㅎ