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다이어트 식단

12월 18일( 아침식사 439kcal)

다신등급

박하11
  • 2021.12.18 08:02
  • 18
  • 0
아침 439kcal 08:01
탄수화물(18.1%) 56.19 / 311g
단백질(78.0%) 44.47 / 57g
지방(10.6%) 4.98/ 47g
사과
(1회, 100g)
 57kcal
찐고구마
(1/2회, 50g)
 65kcal
그리밀 단백질쉐이크 곡물맛
(1회, 25g)
 90kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
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2021.12.18 조회수 : 48
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