다이어트 일기
03월 03일 (음식 1335kcal)
ttuu
- 2016.03.03 19:48
- 32
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아침식사 : 349kcal (26.14%)
| 청혈주스 (1회분) | 40kcal |
| 삼각김밥 (1인분) | 309kcal |
점심식사 : 441kcal (33.03%)
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 410kcal (30.71%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
간식 : 135kcal (10.11%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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