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다이어트 식단

01월 05일( 아침식사 923kcal)

다신등급

카@cparsec

  • 2022.01.05 10:57
  • 25
  • 0
아침 923kcal 10:54
탄수화물(25.1%) 97.34 / 388g
단백질(53.3%) 37.87 / 71g
지방(29.3%) 17.29/ 59g
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
귀리밥
(1밥공기, 210g)
285kcal
과메기
(1회분, 100g)
178kcal
소주(잔)
(4잔, 180ml)
252kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
90kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트
(1개, 65ml)
50kcal
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