다이어트 식단
01월 11일( 저녁식사 609kcal)
Kristenock
- 2022.01.11 20:44
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저녁 609kcal 20:42
탄수화물(9.5%) 34.52 / 364g
단백질(75.9%) 50.84 / 67g
지방(35.7%) 19.99/ 56g
| 과메기 (1회분, 200g) | 356kcal |
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
| 배추 (1회, 30g) | 3kcal |
| 쪽파 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 초장 (1종지, 60g) | 90kcal |
| 다시마 (1인분, 10g) | 0kcal |
| 마늘 (1인분, 5g) | 6kcal |
| [하이네켄] 캔맥주 355ml (1캔, 250ml) | 104kcal |
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