다이어트 일기
03월 04일 (음식 777kcal, 운동 450kcal)
뇽이다욧
- 2016.03.04 07:30
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아침식사 : 299kcal (38.48%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
점심식사 : 478kcal (61.52%)
| 보쌈 (1인분, 100g) | 300kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 34g) | 22kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 450kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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