다이어트 일기
01월 29일 (음식 822kcal, 운동 300kcal)
잉앵웅옹
- 2022.01.31 08:06
- 26
- 0
이렇게 적게 먹었는데도 다음날 1도 안빠졌길래 너무 걱정됐다고요ㅜㅜ
- 음식
- 운동
822/ 800
300/ 215
성공
(63)
아침식사 : 351kcal (42.70%)
이거의 반 먹고 점심에 나머지 반
| 오트밀가루 | 149kcal |
| 참치캔 기름제거 | 120kcal |
| 계란 생것 | 78kcal |
| 팬더굴소스 | 4kcal |
오후 간식 : 81kcal (9.85%)
| 귤 | 31kcal |
| 호두과자 | 50kcal |
저녁식사 : 390kcal (47.45%)
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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