다이어트 일기
03월 04일 (음식 799kcal, 운동 262kcal)
귀연하루
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- 2016.03.04 10:00
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아침식사 : 100kcal (12.52%)
| 요플레 오리지널클래식플레인 (1개, 100ml) | 100kcal |
점심식사 : 329kcal (41.18%)
| 보쌈 (1인분, 100g) | 300kcal |
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
저녁식사 : 300kcal (37.55%)
| 군고구마 (1.5개, 150g) | 180kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
간식 : 70kcal (8.76%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| [해태제과] 알사탕1500 (1회분, 10g) | 20kcal |
운동 : 262kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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