다이어트 식단
02월 08일( 아침식사 630kcal)
워킹라인
- 2022.02.08 16:17
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아침 630kcal 16:14
탄수화물(17.1%) 72.95 / 426g
단백질(22.3%) 17.37 / 78g
지방(12.8%) 8.29/ 65g
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 양념갈비 (1회, 220g) | 204kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 토마토케찹 (3티스푼, 48g) | 45kcal |
| [CU] 믹스커피 (1회, 100ml) | 55kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 숙주나물 (2소접시, 200g) | 24kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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