다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 고민
혜자씌
- 2022.03.15 11:17
- 45
- 2
무슨운동을 해야 근육량이 늘까요??ㅠㅠ
집에서 홈트하니 근육량이 안늘어요 답변 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 아령(5kg x 2개) 양손에 들고
버터플라이(?)인가 뭔가 그...
그거해줍니다. 16회 정도하고요.
허벅지는 스쿼트 16회정도...
등근육과 허벅지근육이 제일 넓어서
조금만 운동해도 근량이 쭉쭉 늘어납니다...^^
근량 증가분이 수목금 3일간 30분씩 아령하니 이렇게 늘어났습니다.