다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 질문!
혜자씌
- 2022.03.15 11:21
- 51
- 1
단백질을 얼마정도 먹어야 근육량이 늘거나 유지될까요??
체지방만 빼기 너무 어려워요ㅠㅠ
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단백질 보충도 중요하지만~
근육의 터짐도 도움이 됩니다...
알베길 정도로 근력운동하기 추천해봅니다...