변비탈출템 찾았어요~~
쭈루미
다이어트전엔 하루에 한번은 응아했는데 다이어트하니까 3일에한번 겨우 힘줘서 누곤했거든여 요새 식단에 삶은양배추 추가했는데 요새는 좀 나아졌어요~~삶은양배추는 달고 포만감에 칼로리적고 변비탈출까지 ㅠㅠ 좋네요!
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오호 양배추 하번해봐야 겠네요저도 같은증상 ㅠㅠㅠ
맞아요. . 나에게 맞는방법...이것저것하다보면 찾아져요...시간과 경비 적게드는걸루 ㅎㅎ
본인에게맞는방법을찾아서고고싱~~~^^
홧팅~^^ 사람마다 다른거같아요 ㅎㅎ 제친구는 그릭요거트먹으면 직빵이라는데 전 전혀도움안됐거든요 ㅠㅠ
저는양배추맨날먹는데변비예여 ㅜ
03월 04일 (음식 1018kcal, 운동 125kcal)
플랭크 3일차~^^
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오호 양배추 하번해봐야 겠네요
저도 같은증상 ㅠㅠㅠ
맞아요. . 나에게 맞는방법...
이것저것하다보면 찾아져요...
시간과 경비 적게드는걸루 ㅎㅎ
본인에게맞는방법을찾아서고고싱~~~^^
홧팅~^^ 사람마다 다른거같아요 ㅎㅎ 제친구는 그릭요거트먹으면 직빵이라는데 전 전혀도움안됐거든요 ㅠㅠ
저는양배추맨날먹는데변비예여 ㅜ