다이어트 일기
03월 05일 (음식 518kcal, 운동 41kcal)
슈샹짤
- 2016.03.05 07:19
- 38
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아침식사 : 518kcal (100.00%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 김치두루치기 (1/2인분) | 262kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
운동 : 41kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
| 런지 (2분) | 14kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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