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다이어트 식단

05월 03일( 점심식사 400kcal)

다신등급

jelmiin

  • 2022.05.03 14:23
  • 223
  • 0
점심 400kcal 10:41
탄수화물(14.9%) 44.55 / 300g
단백질(38.3%) 21.07 / 55g
지방(31.3%) 14.39/ 46g
보리밥(쌀:보리=8:1/식약처/대표)
(1공기, 70g)
112kcal
두부부침
(1접시, 150g)
165kcal
탕수육
(1회, 30g)
68kcal
[오뚜기] 쇠고기카레
(1인분, 20g)
17kcal
방풍나물무침
(1회, 30g)
22kcal
총각무
(1회분, 30g)
8kcal
꼴뚜기젓
(1종지, 10g)
8kcal
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