다이어트 식단
05월 03일( 점심식사 400kcal)
jelmiin
- 2022.05.03 14:23
- 223
- 0
점심 400kcal 10:41
탄수화물(14.9%) 44.55 / 300g
단백질(38.3%) 21.07 / 55g
지방(31.3%) 14.39/ 46g
| 보리밥(쌀:보리=8:1/식약처/대표) (1공기, 70g) | 112kcal |
| 두부부침 (1접시, 150g) | 165kcal |
| 탕수육 (1회, 30g) | 68kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 20g) | 17kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 30g) | 22kcal |
| 총각무 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 꼴뚜기젓 (1종지, 10g) | 8kcal |
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