다이어트 일기
06월 20일 5일차 (음식 1405kcal, 운동 86kcal)
도전다시1일차
- 2022.06.20 22:53
- 13
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엊그제는 체력이 남아돌았는데 어제랑 오늘은 어째 체력이 후달리기시작함 정신도 맑고 일도 빨리돼서 좋았건만 갑자기 왜이러지?ㅠㅠ 밥을 너무 조금 먹었나...
- 음식
- 운동
1405/ 1793
86/ 299
성공
(175)
아침식사 : 573kcal (40.78%)
| 부채살 | 384kcal |
| 찐고구마 | 189kcal |
점심식사 : 305kcal (21.71%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 | 125kcal |
| 김밥 1개 | 180kcal |
오후 간식 : 103kcal (7.33%)
| [자연루] 투데이너트한줌 후르츠 | 103kcal |
저녁식사 : 424kcal (30.18%)
| 바게트 | 27kcal |
| 베이컨 | 91kcal |
| 버터 | 76kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 200kcal |
| 모듬샐러드 | 30kcal |
운동 : 86kcal
| 만보걷기 | 86kcal |
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