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다이어트 고민&질문

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근육통..

다신등급

세희짱짜짱
  • 2022.06.28 12:52
  • 88
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운동 후 근육통 있을 때 더 움직여야 좋은거죠?

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  • 초보
    티요요 2022.06.30 06:31

    샤워기로 수압 쎄게 해서 마사지 해주는것도 좋아요.. 뜨거운물 ㄴㄴ

    답글
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  • 다신
    비드어0 2022.06.28 23:54

    저는 다음날 근육통 풀어주려고 더 움직이는데요.

    쉬어주시는 것도 좋아요.

    답글
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  • 정석
    anjwld 2022.06.28 18:54

    폼롤러나 스트레칭 해주시면 좋죠.

    답글
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