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다이어트 식단

06월 29일( 저녁식사 873kcal)

다신등급

카@zafia

  • 2022.06.29 18:17
  • 154
  • 0
저녁 873kcal 18:07
탄수화물(22.5%) 96.47 / 428g
단백질(77.4%) 60.38 / 78g
지방(42.3%) 27.49/ 65g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
고등어무조림
(2인분, 500g)
460kcal
고등어무조림
(3/4인분, 187g)
172kcal
오이소박이
(1/2소접시, 25g)
9kcal
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