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다이어트 일기

07월 16일 (음식 1016kcal, 운동 211kcal)

다신등급

퍄퍄룬
  • 2022.07.16 23:18
  • 25
  • 0

일주일째 식당 성공

  • 음식
  • 운동

1016/ 1364

211/ 227

성공
(332)

점심식사 : 517kcal (50.89%)
햇반 멥쌀 (205g) 305kcal
소시지전 130kcal
다담 매콤두부조림 52kcal
멸치볶음 30kcal

오후 간식 : 245kcal (24.11%)
[크라운제과] 참크래커 245kcal
슈가로로 샤인머스켓 스파클링 0kcal

저녁식사 : 254kcal (25.00%)
바나나 93kcal
냉동 블루베리 24kcal
[풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 94kcal
[네이처 패스] 러브크런치 43kcal

운동 : 211kcal
허리 운동 39kcal
전신 유산소 62kcal
팔운동 39kcal
허벅지 운동 71kcal
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