다이어트 일기
03월 07일 (음식 737kcal, 운동 573kcal)
kim꾸리
- 2016.03.07 09:41
- 41
- 0
아침식사 : 75kcal (10.18%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
점심식사 : 440kcal (59.70%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 29kcal |
간식 : 222kcal (30.12%)
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
운동 : 573kcal
| 레그 익스텐션 (14분) | 98kcal |
| 라잉 레그 컬 (14분) | 98kcal |
| 레그프레스 (14분) | 98kcal |
| 런닝머신 걷기 (55분) | 223kcal |
| 크런치 (7분) | 56kcal |
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