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칼로리처방 보는법

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의지박야
  • 2016.03.07 09:53
  • 186
  • 2

칼로리처방 보는법

어떻게 해서 운동칼로리가 450정도가 나오는건가요? 운동으로 450칼로 없앨라면 두세시간 뗘야될꺼기ㅣㅌ은데ᆢ
저게맞는건가요?

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    전진맘 2016.03.07 12:12

    짧은기간에많은감량을목표로하셨네요..그래서 음식은적게운동은많게나오셨어요.

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  • 초보
    오짜야 2016.03.07 10:50

    유산소말고도 근력으로도 칼로리가 소모됩니당! 근력과 병행해서 유산소 40~50분만 해도 칼로리소모 충분하실거에요~

    답글
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