다이어트 일기
03월 07일 (음식 596kcal, 운동 731kcal)
ddolmi
- 2016.03.07 10:20
- 36
- 0
아침식사 : 185kcal (31.04%)
| [파리바게뜨] 유산균이들어있는블루베리요거트 (1개, 60g) | 185kcal |
점심식사 : 93kcal (15.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 120kcal (20.13%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
간식 : 198kcal (33.22%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 731kcal
| 목욕 (60분) | 270kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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