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다이어트 일기

03월 07일 (음식 382kcal, 운동 630kcal)

다신등급

소년웬디

 1 1 1 1
  • 2016.03.07 19:12
  • 37
  • 0
아침식사 : 125kcal (32.72%)

[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분, 360g) 120kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) 5kcal
저녁식사 : 257kcal (67.28%)

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
운동 : 630kcal
라잉 레그 컬 (40분) 280kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 350kcal
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