다이어트 식단
08월 28일( 오후간식 506kcal)
멋찐두아들
- 2022.08.28 13:49
- 34
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오후간식 506kcal 13:23
탄수화물(21.2%) 69.68 / 329g
단백질(79.1%) 47.46 / 60g
지방(28.6%) 14.28/ 50g
| 단호박찜 (1회, 190g) | 125kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 목이버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 가지구이 (1회, 100g) | 60kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 80kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 무가당 두유 (1회, 190ml) | 45kcal |
| 자몽 (1개, 100g) | 30kcal |
| 구운곱창김 (5회, 20g) | 30kcal |
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