30일 1,000kcal 식단
1일차 3/7
운동은즐거워
- 2016.03.07 20:15
- 55
- 2
아침 바나나 1개 낫또 1팩 저지방우유 1팩 250칼로리
점심 저지방우유 1팩 구운 계란 2개 180칼로리
간식 하루견과 110칼로리
저녁 닭가슴살 샐러드 300칼로리
총 840 칼로리
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배 안고파요ㅋ
아침은 특히 배부름요~~
배고플것 같아요.ㅠㅠ