자유게시판
이제 22일 운동했습니다.
lebaelya
- 2022.09.05 07:35
- 121
- 2
생각외로 많이 안빠져 슬픈 1인입니다.
68에서 65.4로 빠졌고 체지방률이 높아 체지방률을
낮추는 방법 알고 싶습니다.
좋은 하루 보내셔요
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한달이상은 해야 변화가 나타난다 그러구 운동도 중요하지만 식단을 많이 바꿔야한다더라구요
체지방이 빠지는게 생각보다 쉽지않아서ㅠ 시간이 길어져도 노력하면 빠지긴하니까 포기하지마시고 꾸준히 하시길 응원해요!
넵 감사합니다.^^