다이어트 식단
09월 05일( 저녁식사 839kcal)
카@wjdthal04
- 2022.09.05 19:08
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저녁 839kcal 16:43
탄수화물(32.5%) 121.88 / 375g
단백질(83.0%) 57.25 / 69g
지방(30.5%) 17.41/ 57g
| [남양] 아침목장우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
| [커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛 (1회, 60g) | 190kcal |
| 공깃밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 열무김치 (2소접시, 70g) | 24kcal |
| [오뚜기] 초고추장 (1종지, 20g) | 42kcal |
| [남양] 이오요구르트 (1병, 80ml) | 40kcal |
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