다이어트 식단
09월 05일( 저녁식사 1016kcal)
카@wjdthal04
- 2022.09.05 19:09
- 25
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저녁 1016kcal 16:43
탄수화물(36.8%) 137.88 / 375g
단백질(104.7%) 72.25 / 69g
지방(42.3%) 24.11/ 57g
| [남양] 아침목장우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
| [커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛 (1회, 60g) | 190kcal |
| 공깃밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 열무김치 (2소접시, 70g) | 24kcal |
| [오뚜기] 초고추장 (1종지, 20g) | 42kcal |
| [남양] 이오요구르트 (1병, 80ml) | 40kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
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