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다이어트 식단

09월 11일( 저녁식사 471kcal)

다신등급

7월15일
  • 2022.09.11 17:23
  • 30
  • 0
저녁 471kcal 17:15
탄수화물(13.6%) 49.24 / 362g
단백질(64.7%) 42.71 / 66g
지방(25.3%) 13.90/ 55g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
닭안심살
(1회, 100g)
 110kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
체다치즈
(1장, 20g)
 113kcal
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