다이어트 일기
03월 08일 (음식 1293kcal, 운동 262kcal)
멤몌멤
- 2016.03.08 08:14
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아침식사 : 361kcal (27.92%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1/2팩, 50g) | 67kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 비트 생것 (1/4소접시, 25g) | 11kcal |
점심식사 : 822kcal (63.57%)
| 묵은지김치찜 (3/4인분, 141g) | 415kcal |
| 돼지목살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
저녁식사 : 110kcal (8.51%)
| 식물성 유산균 쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
운동 : 262kcal
| 산책 걷기 (60분) | 262kcal |
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