다이어트 식단
11월 23일( 저녁식사 531kcal)
sun^^
- 2022.11.23 20:09
- 13
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저녁 531kcal 18:42
탄수화물(17.1%) 49.39 / 289g
단백질(66.5%) 35.27 / 53g
지방(60.2%) 26.48/ 44g
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 멸치볶음 (1/4회, 9g) | 24kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 10g) | 27kcal |
| 숙주나물무침 (1회, 53g) | 19kcal |
| 미역국 (3/4인분, 172g) | 62kcal |
| 소고기 우둔살 (1/4회분, 28g) | 38kcal |
| 1-3 땅콩 (1회, 32g) | 179kcal |
| [스키니부다] 저탄수 코코넛 식빵 (2조각, 125g) | 90kcal |
| 총각무 (1/2회분, 68g) | 19kcal |
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